Tips Punya Badan Body Goals Ala Han So Hee

INFORADAR.ID - Dalam dunia hiburan Korea Selatan, Han So Hee telah menjadi ikon kecantikan yang banyak digemari. 

Dikenal karena penampilannya yang elegan dan tubuhnya yang sehat, Han So Hee menjadi inspirasi banyak orang untuk mendapatkan "body goals" mereka sendiri. 

Di balik penampilannya, Han So Hee menerapkan sejumlah tips dan kebiasaan sehat yang membantu menjaga kesehatan dan kebugarannya.

Berikut adalah beberapa tips ala Han So Hee untuk mendapatkan body goals yang indah. 

1. Rutin Berolahraga

Han So Hee menjadwalkan waktu untuk berolahraga setiap hari, minimal selama 30 menit. 

Dia menyukai berbagai jenis aktivitas fisik, termasuk yoga, pilates, dan sesekali bersepeda.

2. Makan dengan Perlahan

Han So Hee menekankan pentingnya mengunyah makanan secara perlahan untuk mencapai pencernaan yang baik. 

Dia bahkan pernah membagikan pengalamannya ini melalui siaran langsung di Instagram, menunjukkan betapa ia mengunyah makanannya hingga 50 kali sebelum menelannya.

BACA JUGA : 4 Tips Muka Mulus Plus Cerah Bak Artis Korea

BACA JUGA : Auto Turun 5 Kg Dalam Seminggu, Ini Diet Sehat Ala Jeon So Min

3. Memperhatikan Asupan Protein

Seperti banyak orang lainnya, Han So Hee memasukkan dada ayam ke dalam menu dietnya. 

Ini dianjurkan oleh pelatih pribadinya. 

Meskipun ada waktu di mana ia merasa bosan dengan pola makan yang monoton, namun ia tetap berusaha untuk mencari variasi dalam memasukkan protein ke dalam dietnya.

4. Istirahat yang Cukup

Han So Hee sangat memprioritaskan waktu tidurnya, memastikan ia tidur selama minimal tujuh jam setiap malam. 

Dia menyadari bahwa istirahat yang memadai sangat penting untuk menjaga metabolisme dan mencapai tubuh yang diinginkan.

Itulah tips agar badan kamu jadi body goals ala Han So Hee. 

Dengan mengikuti tips-tips ala Han So Hee ini secara konsisten, dijamin kamu bisa dapatkan body goals super indah. Yuk dicoba!.(*)

BACA JUGA : Puasa Tapi Tetap Diet? Ini 10 Menu Berpuka Puasa Agar Tubuh Tak Lemas

BACA JUGA : Lagi Diet Tapi Malas Masak? Ini 5 Rekomendasi Katering Sehat Makan Gak Perlu Ribet Lagi

Sumber: