Cara Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Cantik dan Awet Muda

INFORADAR.ID - Bagi kebanyakan orang, tidak ada obat khusus untuk mendapatkan kesehatan kulit dan kulit bercahaya. Itu semua tergantung pada kombinasi kebiasaan gaya hidup. misalnya mengonsumsi banyak makanan segar dan cukup tidur - dan rutinitas perawatan kulit yang ditargetkan yang mencakup bahan-bahan aktif seperti vitamin C, asam pengelupasan kulit, dan retinol.

Sekali lagi, 'secara alami' bisa jadi sedikit berlebihan. Tetapi jika Anda mengikuti rutinitas perawatan untuk kesehatan kulit yang solid dan kebiasaan yang sehat secara umum, Anda akan baik-baik saja.

Apapun kendala waktu atau tingkat keahlian Anda, jika Anda menginginkan saran yang benar-benar bekerja dalam jangka panjang atau pendek untuk kesehatan kulit anda, buatlah secangkir teh, duduk dan baca terus artikrel ini

berikut ini cara menjaga kesehatan kulit agar tetap terlihat cantik 

1. Selalu gunakan SPF setiap hari

Anda mungkin telah mendengarnya jutaan kali, tapi cara terbaik untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan bercahaya di tengah musim dingin adalah dengan mengoleskan SPF. Adapun cara mendapatkan kulit tanpa cela, ketahui hal ini: Dokter kulit di New York, Doris Day, mengatakan bahwa 90 persen keriput disebabkan oleh sengatan matahari. "90% keriput disebabkan oleh sengatan sinar matahari," kata dokter kulit dari New York, Doris Day.

Ini berarti Anda tidak boleh mengambil jalan pintas selama musim dingin. Selain itu, ingatlah untuk mengaplikasikannya di rumah saat bekerja di dekat jendela, karena sinar UVA yang merusak sel juga dapat menembus kaca; carilah formula yang memberikan perlindungan spektrum luas terhadap sinar UVA (yang menyebabkan penuaan dini) dan sinar UVB (salah satu penyebab utama kanker kulit). 

BACA JUGA:Perhatikan Kesehatan Kulit Wajah Pada Saat Musim Hujan

2. Gunakan asam hialuronat.

Kulit mungkin tampak haus. Mengoleskan pelembab atau serum yang kaya akan asam hialuronat akan meningkatkan kilau. Pelembab yang kuat ini dapat menahan kelembapan 100 kali lipat dari beratnya sendiri. Serum terbaik untuk kulit bercahaya mungkin mengandung bahan yang kuat ini.

3. Perbanyak asupan sayuran Anda

Tidak semua bahan pencerah kulit dari buku pelajaran A-level baik untuk kulit, tetapi bahan-bahan alami seperti jamur juga baik untuk kulit. Jika Anda lebih menyukai rutinitas kecantikan yang lebih alami, carilah produk wajah yang mengandung antioksidan nabati yang dapat melawan radikal bebas yang berbahaya.

4. Kurangi alkohol

Mengurangi alkohol bisa jadi sulit, terutama di musim panas, tapi itu bagus untuk kulit Anda.

Sumber: