Kaya Akan Manfaat untuk Kesehatan, Daun Kelor Bisa Cegah Diabetes

INFORADAR.ID - Daun kelor (Moringa oleifera) adalah tumbuhan yang berasal dari wilayah subtropis dan tropis di Asia Selatan, Timur Tengah, dan Afrika. Tumbuhan ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan juga dikenal sebagai "pohon keajaiban" karena berbagai manfaat kesehatan yang dikaitkan dengannya.

Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, mineral, protein, serat, dan antioksidan. Beberapa kandungan nutrisi utamanya termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin B kompleks (termasuk folat), kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, dan potasium.

Daun kelor telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan seperti anemia, masalah pencernaan, tekanan darah tinggi, diabetes, dan peradangan.

Daun kelor juga menjadi subjek penelitian dalam konteks mencegah dan mengelola diabetes. Beberapa studi awal menunjukkan potensi manfaat daun kelor untuk membantu mengendalikan kadar gula darah dan mencegah diabetes tipe 2. 

Berikut adalah cara daun kelor dapat berperan dalam mencegah diabetes:

1. Menurunkan Kadar Gula Darah: 

Daun kelor mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, yang merupakan faktor penting dalam diabetes tipe 2.

2. Efek Antiinflamasi:

 Daun kelor memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu melawan peradangan yang terkait dengan resistensi insulin dan komplikasi diabetes.

3. Pengaturan Kolesterol:

 Daun kelor juga dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam darah, yang berhubungan dengan risiko diabetes dan penyakit jantung.

4. Sumber Serat:

 Daun kelor mengandung serat yang dapat membantu mengontrol penyerapan gula dari makanan dan menjaga kadar gula darah yang lebih stabil.

Namun, meskipun penelitian awal menjanjikan, belum ada bukti yang cukup kuat untuk mengatakan bahwa daun kelor secara tunggal dapat secara signifikan mencegah atau mengobati diabetes. Daun kelor sebaiknya digunakan sebagai bagian dari pola makan seimbang dan sehat untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: