Bagaimana Kecantikan Mempengaruhi Kesehatan Mental Menurut Selena Gomez

INFORADAR - Selena Gomez merupakan seorang penyanyi sekaligus aktris yang memiliki kepedulian akan kesehatan mental.

Selena Gomez diketahui telah terbuka dengan para penggemarnya mengenai penyakit mental yang sudah diidapnya selama ini.

Karena itu, dalam sebuah wawancara Selena Gomez bercerita bagaimana kecantikan dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang.

Kita terus-menerus diperlihatkan dengan gambar dan unggahan media sosial yang membuat kita berpikir bahwa kita harus sempurna seperti apa yang ada di media sosial.

Selena Gomez mengatakan bahwa tumbuh di mata publik adalah tekanan yang sangat besar, dan sulit bagi siapa pun untuk bertahan apalagi jika publik menilai dan mengomentari setiap aspek kehidupan kita.

Ada begitu banyak ekspektasi yang tidak realistis terhadap perempuan dalam masyarakat serta tekanan untuk berpenampilan dan berperilaku dengan cara-cara tertentu.

Media sosial tidak diragukan lagi telah memengaruhi gagasan kita tentang 'kesempurnaan' dan kita sering kali beralih ke media sosial ini untuk mencari validasi dan kenyamanan.

Namun, pada akhirnya, hal ini dapat membuat kita semua merasa kesepian.

Sehingga, Selena ingin mengatakan kepada siapa pun yang mengalami masalah kesehatan mental atau sedang mengalami masa-masa sulit bahwa mereka tidak sendirian.

Selena juga menambahkan bahwa kita masih terhubung dan masih ingin mengetahui apa yang sedang terjadi di sosial media, tetapi penting untuk meluangkan waktu untuk diri kita sendiri.

Dan kita semua perlu ingat bahwa kita biasanya hanya membagikan foto-foto yang paling menarik dan terbaik, dan kita tidak perlu merasa bersalah karena tidak terlihat sama.

Ketika Selena merasa depresi, ia pada akhirnya mencoba melakukan terapi untuk kesehatannya.

Ia bercerita pada awalnya, tidak mudah untuk menjelaskan tentang masalah dan kecemasannya. Namun, ketika ia terbuka tentang apa yang dirasakan dan ternyata ia merasa lega.

Sehingga, Selena menyarankan kepada orang – orang yang merasa kesehatan mentalnya terganggu perlu untuk terbuka akan masalah-masalahnya setidaknya kepada orang – orang sekitar.

Selena juga mengingatkan kepada para penggemarnya bahwa ia hanyalah seseorang yang tidak sempurna.

Kecantikan memang diperlukan terlebih di industri yang Selena geluti, yaitu industi hiburan.

Selena bercerita bahwa kita membutuhkan riasan agar merasa cantik, tetapi sekarang ia menyadari bahwa tekanan tersebut dapat menganggu kesehatan mental kita.

Sehingga, untuk merasa cantik sebenarnya kita tak pelu menggunakan make-up. Namun, cukup menerima diri kita apa adanya sehingga kecantikan itu akan tumbuh dari hati kita sendiri.

Dan Selena ingin semua orang menemukan kekuatan dalam kelangkaan mereka sendiri. Karena kita semua harus merangkul diri kita, berhenti membandingkan diri kita dengan orang lain dan lebih mencintai diri kita sendiri.(*)

Sumber: cnn.com