Libur Panjang di Akhir Tahun, Hati-hati Jangan Sampai Terkena Holiday Blues yaaa

INFORADAR.ID, - hari libur merupakan hari yang sangat dinanti-nanti oleh siapa aja. Biasanya di hari libur ini bisa menjadi salah satu waktu kita untuk beristirahat. Namun bagaimana jadinya jika terkena holiday blues?

Holiday blues merupakan situasi di mana liburan yang seharusnya menjadi momen menyenangkan, akan terasa menjengkelkan, sehingga hal dirasakan hanya bad mood dan bahkan lebih dari itu.

Holiday blues dapat dirasakan oleh siapa saja dan di mana saja. Liburan yang dapat dinilai sebagai salah satu healing dan obabt jenuh, berujung stress yang dirasakan.

Hal tersebut dapat terjadi karena berbagai macan penyebab yang tentunya sangat bersangkutan ketika liburan kita dilakukan.

Seperti halnya ketika kita melakukan sebuah perjalanan yang seharusnya ditempuh dalam waktu 3 jam saja, namun karena kondisi cuaca yang hujan dan macet menyebabkan perjalanan menjadi lebih lanbat hingga 5-6 jam.

BACA JUGA:Tips Hilangkan Mabuk Perjalanan saat Liburan Akhir Tahun

Berikut beberapa gejala holiday blues:

- Perubahan nafsu makan

- Perubahan pola tidur

- Mudah tersinggung

- Sulit berkonsentrasi

- Merasa cemas

- Merasa lebih lelah

- Kehilangan minat dalam melakukan hal-hal disukai sebelumnya

Sumber: