Kiat Atasi Rasa Malas dengan Prinsip Orang Jepang

Ketika kamu membuat perencanaan untuk berolahraga, mulailah dengan olahraga yang ringan seperti berlarian kecil selama 1 menit. Lakukan dengan rutin, dan bijaksanalah jika ingin menambah porsi olahragamu. Jika langsung memulai olahraga dengan berat, maka kemungkinan besar kamu akan merasa kapok jika harus berolahraga kembali. 

Tentunya, prinsip Kaizen ini bisa untuk dicoba bahkan kita terapkan di kehidupan sehari-hari kita untuk bisa menambah produktivitas.(*) 

 

Penulis: Riki Rosadi

Sumber: