Kenali Tanda-Tanda Perimenopause: Masa Transisi yang Mengubah Tubuh Wanita

Tidur yang terganggu juga termasuk gejala perimenopause yang cukup mengganggu. Banyak wanita merasa sulit untuk tidur nyenyak, mudah terbangun di tengah malam, dan merasa tidak segar saat bangun pagi. 

Hal ini biasanya berkaitan langsung dengan perubahan hormonal dan munculnya keringat malam.

Perubahan Emosional dan Suasana Hati

Perubahan suasana hati juga umum dialami saat perimenopause. Wanita bisa menjadi lebih mudah tersinggung, merasa cemas tanpa sebab, atau mengalami sedih berkepanjangan. 

NHS menyebutkan bahwa gejala-gejala ini berkaitan erat dengan penurunan kadar hormon yang mengatur emosi.

Penurunan Gairah dan Kekeringan pada Area Intim

Kadar estrogen yang terus menurun berdampak pada kelembapan dan elastisitas jaringan vagina. 

Hal ini dapat menyebabkan rasa kering, nyeri saat berhubungan, dan berkurangnya minat terhadap aktivitas seksual. Gejala ini cukup umum namun sering tidak dibicarakan secara terbuka.

BACA JUGA:Wajib Coba! Smoothies Sehat untuk Kamu yang Ingin Glowing Alami

BACA JUGA:Mengenal 4 Zodiak Paling Setia yang Terlihat Dingin tapi Menyimpan Cinta Mendalam

Gangguan Fokus dan Ingatan

Banyak wanita di masa perimenopause mengeluhkan sulit berkonsentrasi dan mudah lupa, kondisi yang sering disebut brain fog. 

Walau bukan kondisi medis serius, hal ini dapat memengaruhi pekerjaan atau aktivitas harian bila tidak ditangani.

Gejala Fisik Lain yang Sering Terjadi

Beberapa gejala tambahan termasuk nyeri otot atau sendi, kulit menjadi kering, rambut rontok, kelelahan berlebih, dan perubahan berat badan. 

Sumber: