Risiko Gagal Ginjal pada Anak Muda, Ini Gaya Hidup yang Perlu Diwaspadai

INFORADAR.ID - Risiko gagal ginjal di kalangan generasi muda meningkat karena kebiasaan sehari-hari

Sterlalu sering mengonsumsi minuman manis, kurang minum air putih, serta pola makan yang mengandung garam berlebih.

Mengenali dan memperbaiki gaya hidup yang berpotensi membahayakan ini adalah kunci utama untuk mengurangi risiko gagal ginjal menurut Kementerian Kesehatan Republik Indonesia dan para pakar medis.

Gagal ginjal kini bukan hanya menjadi masalah bagi orang dewasa usia lanjut, melainkan juga mulai mengancam anak muda akibat gaya hidup yang tidak sehat. 

Dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan tersebut, anak muda dapat meminimalkan risiko gagal ginjal yang dapat berdampak serius pada kesehatan mereka.

Kebiasaan minum alkohol yang dapat merusak ginjal --Freepik/@Jcomp

BACA JUGA:Cara Ubah Nomor Rekening BSU 2025 Secara Online, Gak Perlu Ribet Lho

BACA JUGA:Mendikdasmen Jelaskan Penyebab Tingginya Angka Pengangguran Lulusan SMK

Kebiasaan yang Meningkatkan Risiko Gagal Ginjal pada Anak Muda

Berdasarkan penjelasan dari dr. Riza Syahputra dan sumber medis terpercaya, berikut tujuh kebiasaan yang sering dilakukan anak muda yang dapat meningkatkan risiko gagal ginjal.

1. Sering Mengonsumsi Minuman Manis 

Minuman kemasan yang tinggi gula dapat memicu obesitas dan diabetes, yang merupakan faktor utama kerusakan ginjal.

2. Minum Air Putih yang Tidak Cukup 

Kekurangan cairan membuat ginjal harus bekerja lebih keras untuk membersihkan racun dari tubuh.

Sumber: