6. HiLo
HiLo menjadi salah satu merek susu yang menawarkan kandungan kalsium tinggi dengan kadar lemak yang lebih rendah. Produk ini banyak dipilih oleh remaja hingga orang dewasa yang ingin menjaga kesehatan tulang sekaligus mengontrol asupan lemak.
7. Tropicana Slim Low Fat Milk
Bagi yang sedang menjaga berat badan atau mengurangi asupan lemak, Tropicana Slim Low Fat Milk dapat menjadi alternatif. Susu ini diperkaya kalsium dan diformulasikan dengan kandungan lemak yang lebih rendah dibandingkan susu biasa.
BACA JUGA:Protein Sebelum Tidur Belum Terbukti Tingkatkan Kualitas Tidur
BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! 5 Tanda Ginjal Mulai Rusak yang Sering Diabaikan
Tips Memilih Susu untuk Keluarga
Sebelum membeli susu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, antara lain:
* Pilih produk dengan kandungan kalsium yang sesuai kebutuhan usia.
* Perhatikan kadar lemak dan gula pada label kemasan.
* Sesuaikan jenis susu dengan kondisi kesehatan masing-masing anggota keluarga.
* Pastikan produk memiliki izin edar dan belum melewati tanggal kedaluwarsa.
Mengonsumsi susu secara rutin dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Namun, susu sebaiknya dikombinasikan dengan pola makan bergizi seimbang, olahraga teratur, dan gaya hidup sehat agar manfaatnya lebih optimal.