Banyak Gen Z yang telah menjalani gaya hidup zero post mengaku merasakan manfaat signifikan bagi kesehatan mental mereka. Berikut beberapa testimoni yang dihimpun dari berbagai media sosial:
BACA JUGA:Instagram Luncurkan 'Your Algorithm', Pengguna Bisa Atur Konten di Feed dan Reels Sendiri
BACA JUGA:Konten Instagram Bahas Luka Batin Anak Berbakat, Netizen Ramai-Ramai Bilang “Relate”
- Rasa cemas berkurang: Tidak perlu memikirkan konten apa yang akan diunggah, berapa banyak like yang didapat, atau bagaimana reaksi orang lain.
- Lebih hadir di dunia nyata: Waktu yang dulu habis untuk mengambil foto dan mengedit, kini digunakan untuk benar-benar menikmati momen.
- Hubungan sosial lebih autentik: Karena tidak lagi "mengemas" hidup untuk konsumsi publik, interaksi dengan teman dekat menjadi lebih tulus.
Sebenarnya, perilaku "menghilang" dari feed media sosial bukanlah hal yang sepenuhnya baru. Sebelumnya, fenomena social media detox atau digital minimalism sudah dikenal. Namun, yang membedakan kali ini adalah skala dan kesadarannya. Zero post tidak dilakukan karena kebetulan malas mengunggah, tetapi sebagai keputusan sadar dan kolektif yang dibicarakan, disepakati, bahkan dibanggakan.
Di platform seperti TikTok dan X (dulu Twitter), tagar #ZeroPost dan #BlankFeed sering digunakan untuk saling mendukung. Konten-konten tentang "kenapa saya menghapus semua postingan saya" menjadi viral, memicu lebih banyak orang untuk melakukan hal yang sama.
BACA JUGA:Gen Z Disebut Suka Langganan Streaming Cuma untuk Satu Film, Loyalitas Platform Mulai Hilang
BACA JUGA:Gen Z Rentan Terjebak Masalah Finansial di Era Digital, Ini Penyebab dan Solusinya
"Tenang tanpa feed" adalah mantra baru Gen Z. Mereka telah menyadari bahwa jumlah likes, komentar, dan pengikut tidak pernah menjadi ukuran kebahagiaan sejati. Dengan memilih zero post, mereka mengambil kembali kendali atas ruang digital mereka, dan mungkin, atas kesehatan mental mereka juga.