Jika kram terjadi terlalu sering, berlangsung lama, atau disertai gejala lain seperti bengkak dan mati rasa, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Dengan menjaga asupan nutrisi dan pola hidup sehat, kram otot bisa dicegah sehingga aktivitas sehari-hari tetap nyaman tanpa gangguan.
Yuni Marsita Mahasiswa Ilmu Komunikasi Universitas Mathla'ul Anwar