• Akhir pekan, refleksikan: “Apa yang sudah saya kuasai minggu ini? Apa yang masih jadi kesulitan?”
Cara lain:
• Terapkan sistem reward kecil, misalnya menyaksikan satu episode favorit setelah menyelesaikan satu modul atau satu sesi belajar.
• Gantung kalimat motivasi di meja belajar atau catatan ponsel, seperti “Prosesnya mungkin lama, tapi setiap hari saya lebih maju dari kemarin.”
Dengan memperlakukan kemunduran sebagai bagian dari proses, bukan akhir jalan, keinginan untuk menyerah akan berkurang seiring waktu.
Hernanda Wijaya Mahasiswa Ilmu komunikasi Universitas Matlaul Anwar