Kamu Mahasiswa Semester Akhir yang Lagi Burnout? Ini 5 Tips Jitu Atasinya

Rabu 29-10-2025,20:15 WIB
Reporter : Ghina Aulia Az-Zahra
Editor : Haidaroh

3. Jangan Hadapi Semua Sendiri

Menulis skripsi bisa terasa sangat menekan jika dilakukan sendirian. Cobalah berbagi cerita dengan teman seperjuangan atau keluarga yang memahami situasimu. 

Dukungan sosial dapat mengurangi stres dan membuatmu merasa tidak sendirian dalam perjuangan ini. Bila tekanan terasa terlalu berat, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan konselor kampus atau tenaga profesional.

BACA JUGA:PPPK Paruh Waktu Buka Jalan Baru bagi Honorer yang Belum Lolos Seleksi 2024

BACA JUGA:Tablig Akbar di JIS, BPPKB Banten Teguhkan Semangat Persatuan dan Nilai Kebangsaan

4. Ganti Suasana Belajar

Rutinitas di tempat yang sama bisa menimbulkan kejenuhan. Sesekali, pindahlah ke lokasi lain seperti kafe, taman, atau ruang belajar umum. 

Lingkungan baru bisa memunculkan ide segar dan meningkatkan motivasi. Temukan juga jam paling produktifmu, entah pagi atau malam hari agar hasil kerjamu lebih maksimal.

5. Ingat Tujuan Akhirmu

Saat lelah mulai datang, ingatlah alasan kamu berjuang selama ini. Bayangkan momen wisuda, rasa bangga keluarga, dan kepuasan pribadi ketika perjuanganmu terbayar. Pikiran positif semacam ini bisa menjadi bahan bakar yang menjaga semangatmu tetap menyala.

Merasa jenuh atau lelah adalah hal yang wajar. Yang penting, jangan berhenti bergerak. Ambil napas, perbaiki ritme, dan lanjutkan langkahmu sedikit demi sedikit. 

Karena pada akhirnya, setiap usaha yang kamu lakukan akan membawa kamu lebih dekat ke garis finis dan toga wisuda yang kamu impikan.

Kategori :