INFORADAR.ID - Menu diet tiongkok kini tengah menjadi perbincangan karena dianggap sebagai cara cepat menurunkan berat badan.
Metode ini mengharuskan kamu hanya mengonsumsi satu jenis makanan dalam sehari selama lima hari berturut-turut.
Dengan menjalankan menu diet tiongkok, banyak yang mengaku berhasil menurunkan berat badan hingga 10 kilogram dalam waktu singkat.
Namun, penting untuk melakukannya dengan penuh perhatian dan konsultasi terlebih dahulu agar tetap aman dan hasilnya optimal.
Menu diet tiongkok berbeda dengan diet kebanyakan yang fokus pada menghitung kalori, diet Tiongkok lebih menekankan pada jenis makanan yang dikonsumsi tiap hari.
BACA JUGA:K-Pop Demon Hunters: Aksi K-Pop dan Pembasmi Iblis yang Gak Biasa
BACA JUGA:Jalan Kaki vs Jogging: Mana yang Lebih Cocok untuk Tubuhmu?
Potret orang yang sedang melakukan diet.-Freepik/@rakenimages.com-
Mengenal Menu Diet Tingkok
Pada dasarnya, setiap harinya hanya boleh makan satu jenis makanan saja.
Diet ini mulai viral di platform media sosial China, Xiaohongshu, setelah seorang pengguna membagikan kisah suksesnya menurunkan berat badan secara drastis.
Meskipun terlihat cukup ekstrem, banyak orang tertarik mencoba karena hasilnya cepat terasa. Namun, diet ini memerlukan kedisiplinan tinggi dan pengawasan terhadap asupan makanan.
Berikut adalah rincian menu diet tiongkok lima hari yang bisa kamu praktikkan berulang.
1. Hari PertamaTelur
Hari pertama fokus pada konsumsi telur yang kaya protein dan rendah kalori. Kamu bisa mengawali pagi dengan 2-3 butir telur rebus yang kaya akan vitamin dan mineral.