Mengapa Telapak Tangan dan Kaki Selalu Berkeringat, Berikut Penjelasannya

INFORADAR.ID - Keringat adalah hal yang normal bagi tubuh manusia, karena berfungsi untuk mengatur suhu tubuh. Namun, jika keringat berlebihan hanya pada tangan dan kaki, kondisi tersebut disebut hiperhidrosis. 

Hiperhidrosis adalah kondisi medis yang menyebabkan produksi keringat berlebihan pada telapak tangan dan kaki. Kondisi ini dapat terjadi pada area tubuh tertentu, seperti tangan, kaki, atau ketiak.

Tangan dan kaki berkeringat atau disebut hiperhidrosis, dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, kecemasan, dan gangguan aktivitas sehari-hari.

Penderita hiperhidrosis menjadi masalah yang mengganggu. Namun, dengan solusi yang tepat, kondisi ini dapat ditangani dengan baik. Jangan ragu untuk mencari bantuan medis jika kamu merasa kondisi ini mengganggu kehidupan sehari-hari kamu dan menjalani hidup dengan lebih nyaman.

Penyebab penderita hiperhidrosis yang perlu kamu tahu, yaitu ; 

1. Aktivitas Fisik atau Suhu Panas

 Keringat adalah respons alami tubuh terhadap suhu tinggi atau aktivitas fisik yang intens. Namun, beberapa orang, mengalami keringat di daerah telapak tangan dan telapak kaki, terjadi berlebihan meskipun dalam kondisi yang tidak terlalu panas atau saat tidak banyak beraktivitas.

2. Gangguan Kesehatan Tertentu

 Hiperhidrosis sekunder terjadi karna penyakit yang dapat menyebabkan keringat berlebihan, termasuk diabetes, gangguan tiroid, infeksi, kadar gula darah rendah, kehamilan, tumor kelenjar adrenal, infeksi, demam, serangan jantung, serta penderita gangguan kecemasan atau stres juga dapat mengalami peningkatan keringat pada tangan dan kaki.

3. Obat-obatan

Beberapa jenis obat, seperti antidepresan atau obat tekanan darah, bisa memicu hiperhidrosis sebagai efek samping. Pengaruh konsumsi obat - obat ( konsumsi alkohol, dan pengguna obat terlarang, serta pasca operasi).

Dampak dari penderita hiperhidrosis, yaitu ;

1. Gangguan Sosial dan Psikologi

Seringkali penderita hiperhidrosis merasa tidak nyaman dalam interaksi sosial. Rasa malu atau cemas saat berjabat tangan atau melepas sepatu di depan orang lain bisa mempengaruhi rasa percaya diri seseorang.

2. Iritasi Kulit dan Infeksi

   Keringat yang terus-menerus pada telapak tangan dan kaki dapat menyebabkan kulit menjadi lembab, yang berisiko menimbulkan infeksi jamur. Selain itu, tangan yang terus-menerus berkeringat juga dapat memicu iritasi kulit.

3. Gangguan Aktivitas Sehari-hari

   Bagi mereka yang sering bertemu dengan orang lain yang memerlukan telapak tangan dan kaki, seperti saat bekerja dengan perangkat elektronik atau berolahraga, keringat berlebihan dapat mengganggu efektivitas kenyamanan saat bekerja.

BACA JUGA:Rahasia untuk Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Cantik dan Sehat Selama Musim Hujan

BACA JUGA:Rahasia Kelembaban Alami, Inilah Manfaat Kulit Semangka untuk Kesehatan Kulit

Cara Mencegah penderita hiperhidrosis, yaitu ;

1. Menjaga gaya hidup sehat

Menjaga gaya hidup sehat dengan makan makanan yang bergizi, cukup tidur, dan rutin berolahraga dapat membantu tubuh mengatur suhu dan proses metabolisme dengan lebih baik, mengurangi keringat berlebihan.

2. Mandilah setiap hari 

Mandilah setiap hari hindari air panas untuk mencegah suhu tubuh naik terlalu cepat. Keringkan kaki dan tangan setelah mandi untuk mencegah tubuhnya mikroorganisme termasuk jalan tanpa menggunakan alas kaki.

3. Lakukan meditasi untuk mengelolah stress

Jika keringat berlebihan dipicu oleh kecemasan atau stres, maka penting untuk melakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengontrol kondisi tersebut.

4. Penggunaan Kaos Kaki dan Sepatu yang Tepat

   Untuk kaki yang berkeringat, pemilihan kaos kaki yang tepat dapat menyerap keringat dan sepatu yang dapat bernapas dengan baik akan membantu mencegah kelembapan berlebih dan infeksi.

Jika keringat berlebihan pada tangan dan kaki mulai mengganggu aktivitas sehari-hari, menyebabkan ketidaknyamanan, penting untuk berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui kondisi medis kamu. 

BACA JUGA:Cari Tahu Kepribadianmu Berdasarkan Bentuk Telapak Tangan

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Es Batu untuk Kesehatan Kulit