INFORADAR.ID - Musim hujan sering kali membawa berbagai masalah kesehatan, seperti flu, batuk, pilek, hingga penurunan daya tahan tubuh. Kondisi cuaca yang lembap juga bisa memicu infeksi dan penyakit lainnya.
Untuk menjaga kesehatan, selain menerapkan pola hidup sehat, Anda juga bisa memanfaatkan ramuan herbal tradisional sebagai cara alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh disaat musim hujan. Selain itu, herbal cenderung lebih aman dibandingkan obat-obatan kimia jika dikonsumsi dengan benar.
Ramuan herbal telah digunakan sejak zaman dahulu sebagai obat alami untuk berbagai penyakit. Kandungan antioksidan, vitamin, dan senyawa aktif dalam bahan-bahan herbal membantu memperkuat sistem imun, melawan infeksi, dan menjaga kebugaran tubuh apalagi saat musim hujan.
Berikut beberapa ramuan herbal yang dapat membantu Anda tetap sehat selama musim hujan:
BACA JUGA:Berharap Ekosistem Ekraf semakin Tumbuh, BCF menemui Wakil Ketua DPRD Provinsi Banten
BACA JUGA:Mau Kemana? Mending ke Tempat Wisata Pandeglang Satu Ini
1. Wedang Jahe
Jahe dikenal sebagai bahan herbal yang memiliki sifat anti-inflamasi dan meningkatkan daya tahan tubuh. Minuman jahe hangat dapat menghangatkan tubuh, meredakan tenggorokan gatal, serta membantu melawan virus penyebab flu dan batuk.
Cara membuat:
- Rebus 2-3 ruas jahe yang sudah dimemarkan dalam 500 ml air selama 10 menit.
- Tambahkan madu atau gula aren sesuai selera.
- Minum selagi hangat.
2. Teh Kunyit dan Madu
Kunyit mengandung kurkumin yang bersifat antioksidan dan antiinflamasi, baik untuk menjaga daya tahan tubuh dan meredakan peradangan.
Cara membuat: