INFORADAR.ID - Apakah kamu pernah merasa stuck, malas, atau sulit untuk tetap konsisten dalam menjalani sesuatu? Jika iya, kamu tidak sendirian. Banyak orang mengalami hal yang sama, merasa tidak cukup baik, ragu pada diri sendiri, hingga akhirnya berhenti di tengah jalan. Namun, ada cara untuk mengatasi perasaan tersebut dan kembali menjadi lebih produktif.
Salah satu alasan utama seseorang merasa malas atau tidak konsisten adalah karena mereka terlalu keras pada diri sendiri. Mereka menetapkan ekspektasi yang terlalu tinggi dan tidak realistis, lalu membandingkan diri mereka dengan orang lain yang tampak lebih sukses. Akibatnya, muncul perasaan tidak cukup baik, merasa tertinggal, hingga akhirnya kehilangan motivasi.
Perlu diingat bahwa apa yang kita lihat di media sosial hanyalah hasil akhir seseorang. Kita tidak melihat proses panjang, kerja keras, atau kegagalan yang mereka lalui. Oleh karena itu, membandingkan diri sendiri dengan orang lain tidaklah adil. Untuk mengatasi rasa malas dan meningkatkan konsistensi, ada tiga mindset utama yang perlu diterapkan yakni fokus pada progres, berhenti membandingkan diri, dan percaya pada proses.
Jangan terlalu berambisi untuk menjadi sempurna sejak awal. Yang terpenting adalah terus bergerak maju, sekecil apa pun progres yang kamu buat. Setiap orang memiliki perjalanan hidupnya masing-masing. Fokuslah pada perjalananmu sendiri dan jangan terpaku pada pencapaian orang lain.
BACA JUGA:Apa Itu SToicism ? Berikut Cara Penerapannya Pada Kehidupan sehari - hari
BACA JUGA:Tips Buat Kamu Yang Pengen Disiplin Tapi Malas, Menurut Buku Atomic Habits
Kegagalan adalah bagian dari perjalanan menuju kesuksesan. Orang-orang sukses pun mengalami kegagalan, tetapi mereka terus maju dan tidak menyerah. Melansir dari kanal YouTube Jingga 'Jive selain mengubah pola pikir, ada beberapa langkah praktis yang bisa kamu lakukan agar tetap konsisten dan produktif:
1. Mulai dari Hal Kecil
Jangan langsung menetapkan target yang terlalu besar. Mulailah dari langkah-langkah kecil yang lebih mudah dicapai, lalu tingkatkan secara bertahap.