Kenali Sedari Dini, Berikut Pengertian Ganguan Mental PTSD : Gejala dan Cara Menanganinya

INFORADAR.ID -  Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) adalah kondisi kesehatan mental seseorang setelah seseorang trauma atau mengalami atau menyaksikan peristiwa menakutkan traumatis. 

 

Orang yang menderita Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) sering kali teringat kembali peristiwa tersebut, mengalami kecemasan yang parah, dan merasa tertekan atau terisolasi.

Penyebab trauma Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) ini bisa berupa kekerasan fisik, kecelakaan serius, bencana alam, pelecehan, atau kejadian yang mengancam keselamatan jiwa. 

PTSD dapat mempengaruhi siapa saja, terlepas dari usia, latar belakang, atau jenis kelamin, dan seringkali berdampak jangka panjang terhadap kehidupan individu yang mengalaminya.

Gejala PTSD sangat mengganggu kehidupan sehari-hari dan memerlukan pengobatan serta dukungan yang tepat untuk membantu penderita sembuh. 

 

Dengan terapi yang tepat dan pendekatan yang sensitif, banyak orang dengan PTSD dapat kembali menjalani kehidupan yang sehat dan produktif. 

Jika kamu kenal seseorang yang mengalami gejala PTSD, penting untuk mencari bantuan dari tenaga medis profesional untuk diagnosis dan perawatan yang tepat.

BACA JUGA:Kenali 8 Gangguan Mental yang Sering Kita Alami Tanpa Disadari, Cegah Sebelum Terlambat

BACA JUGA:Yuk Kenali Apa Saja Gangguan Mental, Faktor Penyebabnya dan Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental

Berikut gejala PTSD, yang perlu kamu ketahui, yaitu :

1. Mengulang Peristiwa Trauma

Orang mengalami PTSD sering mengalami mimpi buruk yang mengingatkan mereka pada peristiwa traumatis yang mereka alami. 

Mereka dapat merasa seolah-olah peristiwa tersebut sedang terjadi kembali, yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.

2. Menghindari Pemicu

Penderita PTSD cenderung menghindari tempat, orang, atau kegiatan yang mengingatkan mereka pada peristiwa traumatis tersebut, termasuk menghindari obrolan tentang kejadian tersebut, serta merasa mati rasa.

3. Perubahan Emosi dan Perasaan

 Mereka yang mengalami PTSD sering merasa marah, atau tidak aman. Mereka akan kehilangan minat pada aktivitas yang dulu disukai, atau merasa khawatir berlebihan terhadap masa depan, serta kesulitan mempercayai orang lain.

4. Gejala Kesehatan Mental 

 PTSD dapat menyebabkan gangguan tidur, mudah terkejut, atau ketegangan fisik, serta khawatir secara berlebihan terhadap potensi bahaya yang belum terjadi.

Beberapa cara pengobatan yang digunakan, yaitu :

1. Terapi Psikologis

 Terapi yang paling umum para penderita PTSD adalah terapi perilaku kognitif (Cognitive Behavioral Therapy / CBT).

CBT membantu penderita untuk mengubah pola pikir dan perilaku yang berkaitan dengan rasa trauma.

 Terapi EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), juga dapat membantu penderita penderita sembuh dan mengurangi ingatan trauma.

2. Obat-obatan

Obat-obatan antidepresan untuk mengatasi depresi dan kecemasan, dapat digunakan untuk membantu mengelola gejala PTSD, terutama kecemasan, depresi, dan susah tidur.

3. Pendekatan Dukungan Sosial

Dukungan dari keluarga, teman, sangat penting bagi mereka yang mengidap PTSD, merasa didengar bagi para penderita dapat memberikan kenyamanan dan mempercepat pemulihan. (*)

BACA JUGA:Istilah Gangguan Mental NPD Viral di Media Sosial, Kenali Penyebab dan Ciri-Cirinya

BACA JUGA:Ini 3 Gejala Gangguan Mental Shopaholic, Ciwi-ciwi yang Kecanduan Belanja Harus Tau Nih