Obesitas adalah kondisi serius yang dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Menyadari tanda-tanda awal obesitas, seperti kesulitan bernapas, nyeri lutut, tekanan darah tinggi, sakit punggung, menstruasi tidak teratur, dan mendengkur, sangat penting untuk mencegah kondisi ini berkembang lebih lanjut.
Dengan perubahan gaya hidup yang sehat, seperti pola makan seimbang dan rutin berolahraga, obesitas dapat dicegah dan dikendalikan. Jaga kesehatan Anda, mulai dari sekarang, demi hidup yang lebih baik dan lebih berkualitas.
BACA JUGA:7 Kebiasaan Pagi Hari yang Bisa Bikin Berat Badan Turun, Dietmu OTW Berhasil