Pilih ayat-ayat yang penuh makna, seperti Surah Ad-Dhuha atau Surah Al-Insyirah, yang mengandung pesan ketenangan dan harapan. Dengan mendalami Al-Qur'an, hati yang sebelumnya penuh keresahan akan berubah menjadi tenteram.
3. Berzikir
Berzikir adalah amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam untuk menenangkan hati. Dalam Al-Qur'an, Allah SWT berfirman:
“(Yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati akan menjadi tenteram.” (QS Ar-Ra'du: 28).
Zikir, seperti mengucapkan Subhanallah, Alhamdulillah, dan Allahu Akbar, bisa membantu kita mengingat kebesaran Allah SWT dan menjauhkan pikiran negatif.
Dengan berzikir, kita menyadari bahwa segala masalah berada dalam kendali Allah dan bahwa kita tidak sendiri dalam menghadapi kesulitan.
BACA JUGA:Tips Panjang Umur Menurut Islam, Bisa Diterapkan di Kehidupan Sehari-hari
4. Mendengar Tausiyah
Ilmu yang didapatkan dari tausiyah atau ceramah agama memiliki kekuatan untuk menyentuh hati dan memberikan inspirasi.
Mendengar tausiyah dari para ustaz atau ulama dapat membantu kita melihat sudut pandang baru terhadap masalah yang dihadapi.
Hikmah dari tausiyah ini bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, sehingga rasa galau bisa tergantikan dengan motivasi untuk terus memperbaiki diri.
5. Curhat Kepada Allah SWT
Curhat kepada Allah SWT adalah salah satu cara paling ampuh untuk menghilangkan rasa galau.
Dalam doa, kita bisa menyampaikan semua keluh kesah tanpa batas, tanpa rasa malu, dan tanpa takut dihakimi.
Lewat doa, hati kita menjadi lebih lega, dan beban yang dirasakan terasa lebih ringan.