Pisang kepok mengandung vitamin B6, yang diketahui dapat membantu meredakan gejala morning sickness tersebut. Mengonsumsi pisang kepok bisa menjadi solusi alami bagi ibu hamil.
8.Mencegah Anemia
Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah, yang dapat menyebabkan gejala seperti kelelahan, lemas, dan sulit berkonsentrasi.
Untuk mencegah anemia, disarankan mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan folat, salah satunya adalah pisang kepok. Nutrisi ini membantu meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.
9.Menurunkan Berat Badan
Banyak orang mengira bahwa kandungan karbohidrat dalam pisang kepok dapat menyebabkan kenaikan berat badan, sehingga mereka cenderung menghindarinya.
Namun, faktanya, pisang kepok bisa membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi dalam porsi yang tepat. Kandungan seratnya membuat kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebih.
Pisang kepok mengandung karbohidrat kompleks yang lebih sehat dibandingkan dengan karbohidrat sederhana. Kandungan ini dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga sangat cocok bagi yang sedang menjalani program diet.
Itulah 9 manfaat pisang kepok untuk kesehatan yang luar biasa. Mengonsumsi pisang kepok secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.