6. Yogurt
Yogurt sangat baik untuk dikonsumsi karena dapat meningkatkan sistem imun dan menjaga kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Pelantikan Kabinet Prabowo, Lanjutan Kebijakan Jokowi dengan Sentuhan Baru?
BACA JUGA:Anak Pelatih Main Bagus, Atletico Madrid Menang, Begini Kata Bapak
Kandungan probiotiknya bermanfaat bagi tubuh, dan yogurt bisa dikonsumsi langsung atau diminum tanpa tambahan apa pun, karena rasa yogurt itu sendiri sudah enak.
7. Diet BRAT
Diet BRAT merupakan kombinasi dari Banana (pisang), Rice (nasi), Applesauce (saus apel), dan Toast (roti panggang). Kombinasi makanan ini direkomendasikan bagi mereka yang mengalami sakit perut akibat diare atau mules.
Namun, perlu diingat bahwa diet ini hanya disarankan untuk dilakukan dalam waktu 2 hingga 3 hari, tidak boleh terlalu lama. Setelah gejala diare mulai membaik, Anda tidak perlu melanjutkan konsumsi diet ini.
Demikian cara mengobati sakit perut secara alami yang bisa dilakukan di rumah dengan menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur.