INFORADAR.ID- Inilah beberapa buah yang bisa langsung kamu makan tanpa perlu dikupas kulitnya.
Mengupas buah sering dilakukan karena sudah menjadi kebiasaan masyarakat. Beberapa orang melakukan hal ini untuk mengurangi paparan pestisida dan bakteri pada kulit buah.
Faktanya, tidak semua buah perlu dikupas sebelum dimakan. Ada banyak jenis buah yang bisa dimakan langsung dengan kulitnya.
Padahal, kulit buah mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Mau tahu buah apa saja yang bisa langsung dimakan tanpa perlu dikupas? Yuk simka dan baca info lengkapnya di sini.
BACA JUGA:Resep Ayam Goreng Serundeng Bawang Ala Devina Hermawan, Intip Cara Pembuatannya di Sini
BACA JUGA:Resep Tahu Bakso Semarang, Intip Bahan dan Cara Buatnya di Sini
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini tujuh buah yang bisa langsung dimakan bersama kulitnya tanpa perlu repot-repot kamu kupas:
1. Apel
Apel-Freepik.com-mdjaff
Siapa sangka ternyata kulit apel lebih banyak mengandung vitamin dan serat dibandingkan daging buahnya?
WebMD melaporkan bahwa kulit apel kaya akan serat yang membantu mencegah penumpukan kolesterol di pembuluh darah. Ini juga mengandung antioksidan yang disebut quercetin, yang meningkatkan fungsi otak dan paru-paru.
BACA JUGA:5 Produk Skincare yang Wajib Kamu Gunakan Sebelum Tidur, Salah Satunya Moisturizer
BACA JUGA:Tanda-tanda Tempat Kerja Toxic yang Harus Diketahui Para Wanita
2. Jeruk
Jeruk-Freepik.com-pch.vector