INFORADAR.ID- Ini dia beberapa manfaat semangka bagi kesehatan jantung yang perlu kamu tahu, terutama untuk kamu yang punya penyakit ini.
Mengonsumsi semangka tidak hanya enak dan menyegarkan, tapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Semangka mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, termasuk jantung. Yuk temukan manfaat semangka bagi kesehatan jantung.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa manfaat semangka bagi kesehatan jantung:
BACA JUGA:5 Penyebab Nyeri Dada pada Wanita, Hati-hati Terkena Penyakit Ini
BACA JUGA:8 Manfaat Jalan Kaki untuk Ibu Hamil, Bisa Dicoba Secara Rutin
1. Mengatasi sindrom metabolik
Penelitian menunjukkan bahwa semangka dapat membantu memperbaiki sindrom metabolik, seperti obesitas dan penyakit kardiovaskular.
Peserta yang makan semangka dilaporkan merasa kenyang lebih lama dibandingkan mereka yang makan permen.
2. Menurunkan tekanan darah dan melancarkan peredaran darah
Ilustrasi-Freepik.com-Freepik
BACA JUGA:4 Fakta Unik Tentang Orang Kidal yang Belum Banyak Orang Tahu, Salah Satunya Olahraga?
L-sitrulin merupakan bahan alami yang terdapat pada buah semangka, terutama bagian putih kulitnya.
L-sitrulin meningkatkan fungsi arteri dan membantu mengendurkan pembuluh darah, ini meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.