INFORADAR.ID- Inilah empat cara menghentikan siklus produktivitas yang toxic yang bisa kamu lakukan untuk menjaga hidupmu supaya menjadi lebih tentram dan lebih sehat.
Untuk kamu yang sudah masuk kedaftar orang dengan produktivitas yang toxic, kamu harus hati-hati karena masalah ini bisa saja menjadi bahaya untuk hidupmu.
Jika ini terdengar terlalu familiar, kamu mungkin telah terjebak dalam beberapa pola yang tidak sehat.
Jangan khawatir, ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan sekarang untuk kembali ke keseimbangan yang lebih sehat dalam hidup kamu.
BACA JUGA:Alasan Kenapa Tuyul dan Babi Ngepet Tidak Ambil Uang di Bank, Sampe Tarik Perhatian Peneliti Asing?
BACA JUGA:7 Kebiasaan Buruk Ini Mungkin Terlihat Sepele, Tapi Ternyata Membuat Kamu Sulit Menjadi Kaya
Dilansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa cara untuk mengehntikan siklus produktivitad yang toxic yang harus kamu tahu:
1. Tidak melakukan apa pun
Ilustrasi-Freepik.com-Freepik
Berusahalah untuk meluangkan waktu di siang hari tanpa melakukan apa pun. Buatlah coretan di selembar kertas, dan berjalanlah tanpa tujuan. Tulislah puisi di jurnal, dan bermeditasilah.
Tidak masalah bagaimana kamu menghabiskan waktu senggang ini. Namun, hindari keinginan untuk menetapkan tujuan untuk aktivitas ini. Otak kamu memerlukan beberapa periode waktu senggang untuk beristirahat dan menyegarkan diri.
BACA JUGA:6 Destinasi Wisata Indonesia yang Pernah Viral, Kini Sepi dan Terbengkalai
2. Atasi perasaan yang mendasarinya
Banyak produktivitas yang toxic dipicu oleh ketakutan mendasar terhadap sesuatu yaitu kegagalan, rasa bersalah, ketidaklayakan, atau diri kamu sendiri.