1. Fokus pada bahasa tubuh
BACA JUGA:FEBIS Universitas Matana Gelar FEBIS Week 2024 Se Jabodetabek: Ada Seminar dan Lomba, Ini Lengkapnya
BACA JUGA:6 Ciri Orang yang Suka Meremehkan Orang Lain, Ini Lengkapnya
Bahasa tubuh kamu memengaruhi kepercayaan diri dan kebahagiaan kamu. Sekarang saatnya memanfaatkannya untuk keuntungan kamu dengan:
-Sering tersenyum
Otak kamu merespons secara kimiawi saat kamu tersenyum, yang membantu mengurangi stres dan memiliki efek relaksasi.
-Berpose dengan gaya yang kuat
Pose yang kuat adalah pose yang memberikan kamu dorongan kepercayaan diri jangka pendek , mungkin karena meningkatkan testosteron dan menurunkan kortisol dalam tubuh kamu.
2. Tegaskan diri kamu sendiri
Ilustrasi-Freepik.com-
Otak kamu dipenuhi banyak pikiran setiap hari banyak di antaranya berada di alam bawah sadar kamu. Setiap kali kamu memiliki pikiran yang sama, keyakinan kamu terhadapnya akan semakin kuat.
Inti dari penerapan afirmasi positif adalah membangun jalur saraf baru di dalam otak kamj yang positif dan menyingkirkan jalur saraf negatif.
3. Tantang diri kamu, sambil berfokus pada kesenangan
Ilustrasi-Freepik.com-
Pada langkah ini, kamu telah mengidentifikasi kekuatan kamu. Sekarang saatnya untuk menggunakan informasi tersebut demi keuntungan kamu, tentang diri kamu untuk melakukan sesuatu dengan menggunakan keterampilan dan kekuatan tersebut.
4. Bersikaplah bijaksana