7. Shoulder Ritatiun
Gerakan yang terakhir yaitu pada bahu dan tangan, tegakkan bahumu lalu rileks kan, letakkan kedua tanganmu pada samping kanan dan kiri seperti melakukan gerakan pada kalimat 'yes'.
Kepalkan jangan terlalu keras, lalu putar bahumu dari depan ke belakang atay sebaliknya dari belakang ke depan.
Lakukan 7 poin gerakan ini secara rutin agar kamu mendapatkan hasil maksimal yang kamu inginkan.