INFORADAR.ID- Ini beberapa manfaat minum air putih saat perut kosong di pagi hari yang harus kamu tahu, salah satunya bisa melawan penyakit.
Jika kamu belum tau manfaat minum air putih saat perut kosong di pagi hari, kamu harus tahu nih manfaatnya untuk kesehatan tubuh.
Untuk lebih lengkapnya, kamu bisa simak artikel ini sampai akhir ya supaya kamu tahu nih apa saja manfaat dari minum air putih saat perut kosong di pagi hari.
Pagi hari adalah waktu untuk perawatan diri, dan cara kamu memulai pagi akan mempengaruhi bagaimana hari kamu berjalan.
BACA JUGA:5 Cara Efektif Menghadapi Pasangan yang Sulit Berkomunikasi dalam Suatu Hubungan
BACA JUGA:Manfaat Madu untuk Wajah yang Jarang Diketahui Banyak Orang, Salah Satunya untuk Ini
Beberapa orang suka merencanakan hari mereka di pagi hari sambil sarapan, sementara yang lain lebih suka memulai hari mereka dengan rutinitas olahraga.
Segala kegiatan dilakukan dengan tujuan untuk menjaga kesehatan jasmani dan rohani. Namun, hal pertama yang harus kamu lakukan setelah bangun tidur adalah minum air putih untuk menghidrasi tubuh.
Oleh karena itu, dilansir dari beberapa sumber, berikut ini lima manfaat besar minum air putih saat perut kosong di pagi hari:
1. Melawan penyakit
Ilustrasi-Freepik.com-
BACA JUGA:Ingin Meningkatkan Mood? Yuk Coba 5 Buah Ini, Dijamin Ampuh untuk Meningkatkan Mood Kamu
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Mangga Bagi Kesehatan Tubuh, Begini Cara Mengkonsumsinya
Tetap terhidrasi dengan baik dengan minum air memberi kamu lebih banyak energi untuk meringankan gejala penyakit pada saluran pencernaan, hati, dan ginjal. Ini juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kamu.
2. Perbaikan kulit dan rambut