Menurut Khalifah E. Sharquie dan Hala K. Al-Obaidi dalam Journal of Japanese Dermatological Association 2014, jus bawang merah dapat meningkatkan pertumbuhan rambut hingga 87 persen.
2. Gunakan Minyak Zaitun secara rutin
Ilustrasi-Freepik.com-
BACA JUGA:5 Sayuran Ini Cocok Dikonsumsi untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Ada Daun Kelor
Minyak zaitun melindungi rambut kamu dari kekeringan dan kerusakan. Penggunaan minyak zaitun secara teratur dapat memperlambat kerontokan rambut yang disebabkan oleh keturunan.
Oleskan beberapa sendok minyak zaitun ke kulit kepala dan rambut kamu dan biarkan selama 30 menit sebelum mencuci rambut kamu.
3. Gunakan minyak kelapa secara rutin
Ilustrasi-Freepik.com-
Menurut studi tahun 2018 yang dilakukan oleh Taylor C. Wallace dari George Mason University's School of Nutrition and Food, minyak kelapa dapat melindungi rambut dari kerusakan akibat sinar UV.
Memijat kulit kepala dengan minyak kelapa meningkatkan sirkulasi darah dan pertumbuhan rambut.
Asam laurat yang terdapat pada minyak kelapa dapat meningkatkan protein pada rambut kamu. Oleh karena itu, kamu bisa menjaga kesehatan rambut dari akar hingga ujung.
4. Rajin konsumsi Vitamin A
Untuk merawat rambut, secara rajin konsumsi makanan yang mengandung vitamin A.
Pasalnya, vitamin A mengandung retinoid yang mampu meningkatkan pertumbuhan rambut dan menjaga produksi sebum agar kulit kepala lebih sehat.
Kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin A, seperti wortel, ubi, dan bayam.