Lingkungan tidur yang terganggu bisa berarti berbagai hal, seperti ruangan yang terlalu panas atau terlalu banyak cahaya dari lampu jalan yang masuk melalui jendela.
3. Stres, Lelah, atau Faktor Obat-obatan Tertentu
Stres juga merupakan faktor lain yang berkontribusi, menurut Dr. Dimitriu. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh gangguan pada kedalaman tidur alami kamu.
“Setiap kali ada sesuatu yang membangunkanmu, bahkan sedikit, kamu mungkin melakukan hal-hal yang aneh karena masih setengah tertidur. Berbicara saat tidur adalah salah satunya, dan berjalan dalam tidur adalah contoh lainnya,” katanya.
"Obat-obatan tertentu, seperti obat penenang atau stimulan, serta kecemasan atau kelelahan, kadang-kadang dapat memicu seseorang untuk berbicara saat tidur, tapi tidak pada semua orang," pungkas Dr. Dimitriu.
Itulah penjelasan terkait penyebab mengigau saat tidur lelap, semoga bermanfaat.