INFORADAR.ID- Inilah beberapa manfaat mandi air dingin untuk kesehatan tubuh yang harus kamu tahu, yuk intip lengkapnya.
Ada sebagian orang yang menggunakan air dingin ini untuk mandi dan ada juga yang menggunakan air hangat.
Namun, menggunakan air dingin ini untuk mandi ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Mandi air dingin tidak dimaksudkan untuk menyembuhkan kondisi kesehatan apa pun atau menggantikan perawatan medis yang sedang berlangsung.
BACA JUGA:Resep dan Cara Membuat Bakso Cuanki Ayam Ala Devina Hermawan, Pecinta Bakso Wajib Simak Ini
BACA JUGA:5 Alasan Kenapa Orang Sering Berpikir Tidak Pantas Bahagia, Begini Kata Psikolog
Mandi air dingin dapat membantu mengurangi peradangan yang berhubungan dengan olahraga dan kecil kemungkinannya untuk mengiritasi kondisi kulit, di antara manfaat kesehatan lainnya.
Sebelum kamu benar-benar memutuskan untuk tidak mandi air dingin, mungkin ada beberapa manfaat kesehatan dari mandi air dingin. Namun, mandi air dingin juga tidak boleh terlalu dingin.
Sebaiknya kamu mulai dengan air hangat lalu turunkan suhunya sedikit demi sedikit agar tubuh kamu punya waktu untuk beradaptasi dengan baik. Dengan kata lain, hindari mengganti keran dari air panas ke air dingin.
Dilansir dari laman The Healthy, berikut ini beberapa manfaat mandi air dingin untuk kesehatan tubuh:
BACA JUGA:Update! Beasisawa Bill Gates Segera Dibuka untuk S2 di Inggris, Ini Syarat dan Jadwalnya
1. Menenangkan kulit yang gatal
Ilustrasi-Freepik.com-
Menenangkan eksim, psoriasis, kulit terbakar, atau reaksi alergi, hanyalah salah satu dari sekian banyak manfaat mandi air dingin.