2. Tidak Mengenal Identitas Diri
Pengaruh sosial media, pekerjaan, teman, atau bahkan keluarga bisa jadi membuat kita kehilangan identitas diri, karena kita biasanya seringkali membandingkan diri kamu dengan mereka, sehingga akan membuat kamu merasa lebih merendah.
“Siapa aku?”
“Apa yang aku inginkan dalam hidup?”
“Aku ingin jadi orang seperti apa?”
Cobalah untuk memperbanyak waktu untuk membangun hubungan dengan dirimu sendiri, tulislah keinginan kamu, galilah mimpimu, cobalah untuk PDKT dengan diri kamu sedalam mungkin.
BACA JUGA:5 Masalah Kesehatan yang Dianggap Sepele dan Memiliki Besar Bagi Kehidupan Sehari-hari
BACA JUGA:Kehilangan Motivasi Belajar? 6 Cara Ini Bisa Kamu Lakukan untuk Mengatasinya
3. Kurangnya Hubungan Berkualitas
Setiap orang tentunya akan membutuhkan orang lain, sehingga kamu perlu memiliki hubungan yang lebih berkualitas, baik kamu merupakan seorang yang introvert, penyendiri, atau apapun itu, kita semua butuh koneksi yang mendalam antar manusia.
“Ga ada orang yang bisa ngertiin aku”
“Temen sih banyak, tapi kok kesepian ya”
“Kayaknya ga ada yang sayang sama aku”
Dalam bersosialiasi, cobalah untuk memprioritaskan kualitas di atas kuantitas, kurangi basa–basi dan beranilah untuk menjadi dirimu sendiri.
4. Kamu Sedang Berlari dari Sesuatu
Pelarian biasanya akan kamu alami ketika kamu memiliki suatu masalah yang sedang kamu hadapai. Pelarian yang paling umum saat ini biasanya degan bermain game, sosial media, memakan camilan atau tindakan lain yang membuat kamu lebih nyaman.