8. Pisang
Kandungan vitamin B6 yang tinggi pada buah pisang membuatnya menjadi buah terbaik untuk menstabilkan suasana hati dan mengatur mood saat menstruasi.
Pisang juga kaya akan kalium yang dapat mengurangi kram otot dan menjaga keseimbangan elektrolit sehingga mengatasi ketidaknyamanan saat menstruasi.
"Saatnya nyetok buah-buahan pengusir cranky akibat menstruasi, mari ber-bestie sama buah-buahan ini," tulis akun @lemon8indonesia. (*)
Kategori :