INFORADAR.ID - Banyak penikmat kopi, terutama yang baru pertama kali meminum kopi, ragu untuk meminum kopi saat berpuasa karena khawatir akan mengganggu kesehatan.
Namun, minum kopi saat berpuasa di bulan Ramadan tidak akan mengganggu kesehatan kamu selama dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Penting untuk memperhatikan kapan waktu yang tepat untuk minum kopi saat berpuasa agar tidak menimbulkan masalah kesehatan. Berikut ini adalah beberapa tips bagi kamu yang ingin minum kopi saat berpuasa: 1. Pilih Waktu yang Tepat untuk Minum Kopi Kopi paling baik diminum di akhir puasa atau satu hingga dua jam setelah makan berat. Hal ini dapat mencegah peningkatan keasaman lambung, yang dapat mengganggu pencernaan. 2. Perhatikan Kapan Minum Kopi Pilihlah waktu yang tepat untuk minum kopi, misalnya 1-2 jam setelah berbuka puasa. Hindari minum kopi segera setelah sholat Isya atau sebagai makanan pembuka, karena dapat mengiritasi lambung. Minum kopi sebelum salat Tarawih untuk mendapatkan efek kafein. Namun, perlu diketahui bahwa kafein dapat membuat kamu sulit tidur, terutama jika diminum mendekati waktu tidur. BACA JUGA : 9 Rekomendasi Produk Vitamin Aman Diminum Selama Berpuasa untuk Daya Tahan Tubuh 3. Minumlah Kopi dengan Porsi yang Tepat Kopi sebaiknya tidak dikonsumsi selama berpuasa. Secangkir kopi cukup diminum sebelum salat Tarawih. Jangan minum kopi terlalu banyak, terutama sebelum tidur atau setelah jam 8 malam, karena dapat mengganggu pola tidur. 4. Seimbangkan dengan Minum Air Putih Pastikan kamu minum cukup air untuk menyeimbangkan efek diuretik dari kopi dan menjaga tubuh tetap terhidrasi selama berpuasa. 5. Pilih Kopi yang Rendah Kafein Jika memungkinkan, pilihlah kopi dengan kandungan kafein yang rendah untuk mengurangi risiko sakit perut. 6. Pilih Kopi yang Masih Segar Untuk menghindari masalah kesehatan selama berpuasa, kopi harus dipanggang dan diawetkan dengan baik. Jika hal-hal di atas diperhatikan, kopi dapat diminum dengan aman selama bulan puasa tanpa perlu khawatir akan dampak negatif terhadap kesehatan.(*) BACA JUGA : Waspada, Penyakit yang Muncul karena Perubahan Cuaca yang Tidak MenentuGak Bahaya, Ini 6 Tips Nikmati Kopi Saat Bulan Puasa
Rabu 27-03-2024,10:56 WIB
Reporter : Adinda Maulida Fatma
Editor : Haidaroh
Kategori :
Terkait
Senin 14-10-2024,22:18 WIB
Kopi Campur Garam, Eksperimen Rasa di Luar Nalar yang Menggoda Lidah
Rabu 09-10-2024,21:20 WIB
Tips Memulai Usaha Warung Kopi Kecil Tapi Keuntungan Stabil
Jumat 04-10-2024,14:12 WIB
5 Makanan dan Minuman yang Bisa Membantu Kamu Konsentrasi, Ada Tomat
Sabtu 21-09-2024,16:28 WIB
5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi Tanpa Gula
Kamis 19-09-2024,20:51 WIB
Faktor Risiko dan Cara Membatasi Mengonsumsi Kafein untuk Mengurangi Asam Lambung
Terpopuler
Selasa 05-11-2024,10:43 WIB
Lirik Lagu Davi Siumbing - Sampaikan Kepadanya, Lagu yang Menggugah Hati Hingga Trending YouTube
Senin 04-11-2024,22:33 WIB
Kenapa Harus Travelling ? Berikut Manfaat Traveling Untuk Kesehatan Mental
Senin 04-11-2024,17:30 WIB
Ramai Konser di Jakarta, Begini Sejarah Konser Pertama di Dunia Ternyata Untuk Keagaaman
Senin 04-11-2024,16:50 WIB
4 Aplikasi Belajar Bahasa Arab untuk Pemula
Senin 04-11-2024,17:30 WIB
Kamu Usia 40? Nih 5 Cream Anti Aging Merk Lokal Dengan Harga Terjangkau
Terkini
Selasa 05-11-2024,14:57 WIB
Mengungkap Kepanjangan Nama Brand Populer yang Jarang Diketahui
Selasa 05-11-2024,14:55 WIB
5 Film di Bioskop Bulan November 2024, Bertema Cinta, Horor hingga Drama Keluarga
Selasa 05-11-2024,14:54 WIB
Sejarah dan Makna Hari Guru Nasional Indonesia
Selasa 05-11-2024,12:24 WIB
Xiaomi Pad 6S Pro, Tablet Premium dengan Spesifikasi Canggih
Selasa 05-11-2024,11:44 WIB