6. Bersyukur
Bersyukur dapat membantu kita agar bisa berpikir lebih positif dan berdampak positif pada kesehatan mental kita.
Mengekspresikan rasa syukur dapat meningkatkan kekuatan hubungan kita dan bisa membuat kita merasa lebih bahagia.
Buatlah buku harian untuk mengungkapkan rasa syukur dan tuliskan satu hal yang kita syukuri setiap harinya.
Bacalah jurnal ini di kemudian hari untuk memotivasi diri kita ketika kita tengah merasa tidak puas atas apa yang kita lakukan atau ketika kita merasa stres.
Hargai orang-orang yang penting bagi diri kita, termasuk orang yang kita sayangi. Biarkan mereka tahu betapa pentingnya mereka bagi kita.
Itu merupakan beberapa langkah yang bis akita lakukan untuk membangun pola pikir yang baik, sehingga kitab isa terhindar dari hal-hal buruh yang bisa menimpa kita kapan saja.(*)
BACA JUGA:Lima Cara Tingkatkan Pola Pikir Kreatif, Cobain yang Nomor 4 kuy