INFORADAR.ID - Stres melakukan hal yang sering muncul pada seseorang, salah satunya di lingkungan kerja.
Tugas yang banyak, deadline yang harus dikejar, hubungan dengan rekan kerja, hingga gaji yang tak sesuai dengan apa yang dilakukan. Banyak pemicu sesorang bisa merasakan stres di tempat kerja. Namun, ada banyak cara mengatasi tempat stres di tempat kerja. Berikut ini adalah tipsnya untuk kamu. 1. Mulai Dari Hal Kecil Pertama-tama, mulailah dengan hal-hal kecil. Kadang-kadang, tumpukan pekerjaan yang tampak besar dapat menjadi lebih terkendali jika kita memulainya dengan menyelesaikan tugas-tugas yang lebih sederhana terlebih dahulu. Dengan melakukan tugas yang lebih mudah, mental kamu akan merasa lebih positif dan mengurangi stres. 2. Mencari Udara Segar Menghabiskan waktu di luar ruangan, seperti berjalan-jalan sejenak atau hanya duduk di taman, dapat memberikan ketenangan pikiran dan menyegarkan kembali semangat untuk menghadapi tugas-tugas pekerjaan. Sinar matahari dan udara segar dapat memberikan energi tambahan yang sangat dibutuhkan. BACA JUGA : 6 Tips Jitu Atasi Tubuh Lelah, Nomor 4 Sering Disepelekan Bagi Laki-laki 3. Buat To Do List Harian Buatlah daftar harian atau "To-Do List" yang detail. Dengan merencanakan tugas-tugas yang perlu diselesaikan setiap harinya, kita dapat memiliki panduan yang jelas tentang prioritas kerja dan menghindari hal yang dapat menambah stres. Membuat daftar harian dapat membantu kamu menyesuaikan dengan perubahan kebutuhan kerja. 4. Hindari Konflik Dengan Rekan Kerja Penting juga untuk menghindari konflik dengan rekan kerja. Menjaga hubungan positif dan menjauhi perdebatan yang tidak perlu dapat membantu membangun lingkungan kerja yang lebih kondusif. Cobalah untuk fokus pada kerjasama, sehingga tim dapat bekerja secara lebih efektif. 5. Sesekali Kerja di Luar Kantor Sesekali, ubahlah suasana kerja dengan bekerja di luar kantor. Mengambil laptop dan bekerja dari kafe dapat memberikan suasana yang berbeda dan membantu mendorong kreativitas kamu. Nah, itu dia tips mengatasi stres di lingkungan kerja. Lingkungan yang berbeda dapat membantu mengurangi kejenuhan dan meningkatkan produktivitas. Melalui mental yang baik seseorang dapot mengatasi stres di tempat kerja.(*) BACA JUGA : No Bau Keringet, 4 Tips Ini Bikin Badan Kamu Wangi Seharian5 Tips Ini Atasi Stres di Tempat Kerja
Kamis 18-01-2024,10:20 WIB
Reporter : Adinda Maulida Fatma
Editor : Haidaroh
Kategori :
Terkait
Sabtu 01-02-2025,12:45 WIB
Pentingnya Sikap Bodo Amat dalam Kehidupan
Sabtu 01-02-2025,11:51 WIB
Tips Konsisten Journaling Bagi Pemula di 2025: Hindari Bosan dengan Strategi yang Tepat
Rabu 29-01-2025,17:54 WIB
Melepaskan Pikiran Negatif: Tips untuk Meningkatkan Kesehatan Mental
Selasa 28-01-2025,12:49 WIB
3 Cara meningkatkan Kualitas Diri, Kamu Wajib Tahu
Senin 27-01-2025,06:39 WIB
8 Trik Jitu Kelola Waktu dengan Efektif
Terpopuler
Sabtu 01-02-2025,15:31 WIB
Selebgram Agness Jennifer Otw Janda? , Sindir Ada Orang Ketiga Dalam Rumah Tangganya
Sabtu 01-02-2025,15:32 WIB
Siapa Agnes Jennifer? Ini Pekerjaannya Sebelum Terkenal Sebagai Selebgram dan TikToker
Sabtu 01-02-2025,18:04 WIB
5 Fakta Menarik dari Pertunjukan Teater UKM Belistra
Minggu 02-02-2025,07:47 WIB
DeepSeek, Terobosan AI Terbaru, Yuk Kenali Fitur-Fiturnya
Sabtu 01-02-2025,18:03 WIB
Penantian Berakhir! Attack on Titan: The Last Attack Hadir di Bioskop Tanah Air
Terkini
Minggu 02-02-2025,09:55 WIB
Belajar Lebih Efektif dengan MBTI: Temukan Metode yang Sesuai dengan Kepribadianmu
Minggu 02-02-2025,09:54 WIB
Kisah Nyata! Berawal dari Lagu, Film Komang Tayang di Momen Lebaran 2025
Minggu 02-02-2025,07:47 WIB
Viral Tren 'Ubur-Ubur Ikan Lele' di Media Sosial, Apa Maksudnya?
Minggu 02-02-2025,07:47 WIB
DeepSeek, Terobosan AI Terbaru, Yuk Kenali Fitur-Fiturnya
Sabtu 01-02-2025,22:14 WIB