Buah-buahan sitrus seperti jeruk, lemon, dan jeruk bali kaya akan antioksidan seperti flavonoid. Nutrisi ini membantu mengurangi tekanan darah dan kekakuan arteri dengan meningkatkan aliran darah dan produksi oksida nitrat.
6. Plum
Plum mengandung zat besi, mineral yang penting untuk produksi hemoglobin dalam sel darah merah. Haemoglobin membawa oksigen ke seluruh tubuh, dan kekurangan zat besi dapat menyulitkan aliran darah.
Plum juga mengandung vitamin C yang meningkatkan penyerapan zat besi. Kombinasi zat besi dan vitamin C membantu mencegah dan mengobati anemia defisiensi besi.
Nah, itulah jus penambah tekanan darah yang direkomendasikan. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mendapatkan asupan yang tepat sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.(*)
BACA JUGA:6 Langkah Sederhana Untuk Menurunkan Tekanan Darah