Inilah Cara agar Tetap Langsing Walau Sering Snacking

5. Tips ngemil

Tip: Makanlah dalam porsi kecil tapi sering, jangan menunda-nunda dan jadikan ngemil sebagai makanan yang seimbang.

Catatan: Orang yang tidak ngemil akan makan dalam jumlah besar pada waktu makan berikutnya, yang pada akhirnya menyebabkan obesitas.

Nah, itulah cara tetapi langsing walaupun sering ngemil. Tetapi, perlu diingat, bahwa makanan yang dikonsumsi juga perlu dibatasi, agar tidak berlebihan.(*)

BACA JUGA:Pola Hidup Sehat: Tips Menaikkan Berat Badan Bagi Kaum Vegetarian

• «
• 1
• 2