INFORADAR.ID Hari Senin adalah waktu dimana liburan akhir pekan telah usai dan banyak orang kembali beraktivitas.
Ini adalah waktu dimana orang-orang mulai bergegas untuk mempersiapkan segala kebutuhan yang diperlukan untuk pergi ke kantor bagi mereka yang memiliki pekerjaan.
Namun, hari Senin sering kali menjadi hari yang buruk karena menandai dimulainya aktivitas pasca liburan.
Bahkan ada beberapa orang yang merasa benci dengan hari Senin.
Jika kamu mengalaminya jangan-jangan kamu terkena Monday Blues, nih.
Monday Blues adalah perasaan kurang semangat saat menghadapi Senin.
Biasanya orang yang terkena Monday Blues merasakan perasaan malas, lesu, dan tidak bersemangat yang muncul pada hari Senin, terutama setelah akhir pekan yang menyenangkan.
Ternyata Monday blues dapat memengaruhi produktivitas dan kreativitas seseorang di tempat kerja, lho.
Nah, ada beberapa hal sederhana yang bisa kamu lakukan agar tidak terkena Monday Blues :
1. Mulailah dengan Rutinitas Pagi yang Menyegarkan
Bangunlah dengan cukup waktu untuk menikmati rutinitas pagi yang menyenangkan.
Minum segelas air lemon, bermeditasi sejenak, atau mendengarkan musik yang memotivasi dapat memberikan energi positif.
2. Pentingnya "Me Time"
Sisihkan waktu di pagi hari untuk diri sendiri sebelum terjun ke rutinitas kerja.
Ini bisa menjadi waktu untuk membaca, merencanakan hari, atau sekadar menikmati keheningan sebelum kesibukan dimulai.