Wah! Inilah Manfaat Seledri Dapat Mencegah Radikal Bebas Pada Tubuh Anda

INFORADAR.ID - Tanaman Seledri termasuk ke dalam keluarga Umbelliferae, tanaman yang memang biasa dijadikan herba atau tanaman berkhasiat obat. Daun seledri ini dikonsumsi sebagai lalapan dan penghias hidangan.

Tanaman seledri yang berasal dari Eropa Selatan ini memiliki manfaat yang jarang orang ketahui

Pada artikel ini penulis akan menyajikan apa saja manfaat dari daun seledri. Berikut penjelasannya.

1. Dapat menyehatkan lambung

Lambung adalah organ yang paling rentan terhadap masalah. Hal ini disebabkan oleh terlalu banyak asam lambung, infeksi bakteri dan jaringan parut. Manfaat daun seledri bisa didapatkan oleh penderita masalah lambung.

2. Dapat menurunkan berat badan

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, minum jus seledri dapat membantu.

Jus batang seledri rendah kalori: 475 mililiter jus seledri hanya mengandung sekitar 85 kalori. Oleh karena itu, minuman ini dianggap bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Oleh-oleh Wisata Malang Malang: Buah dan Budaya

3. Dapat melawan radikal bebas

Batang seledri mengandung sekitar 12 antioksidan, termasuk β-karoten dan flavonoid.

Antioksidan berperan dalam melawan radikal bebas, yang menyebabkan stres oksidatif yang menyebabkan kerusakan sel. Radikal bebas ditemukan dalam polusi, asap rokok, proses metabolisme dalam tubuh dan radiasi sinar UV.

Dengan radikal bebas seledri, sel-sel Anda terlindungi dari kerusakan.

4. Baik untuk kesehatan jantung

Batang seledri mengandung senyawa yang disebut 3-N-butylphthalide, yang menurunkan hormon stres dan mengurangi tekanan darah. Selain itu, senyawa ini mengurangi kolesterol jahat hingga 7%.

Namun, efek pencegahan penyakit jantung dari daun dan batang seledri hanya terbukti pada tikus. Oleh karena itu, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui efeknya pada manusia.

5. Dapat melindungi kesehatan mata

Vitamin C dan E dalam seledri merupakan antioksidan kuat yang membantu mencegah degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, penyebab umum kehilangan penglihatan.

Selain itu, lutein dan zeaxanthin dalam seledri juga melindungi retina dari kerusakan. Dapat disimpulkan bahwa konsumsi seledri secara teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mata.

Itulah deretan manfaat Rebung untuk kesehatan anda. Semoga bermanfaat.(*)

BACA JUGA:Orang Tua Wajib Tau Konsumsi Brokoli Banyak Manfaat Untuk Anak