4. Peningkatan Kekebalan Tubuh:
- Bayam: Mengandung vitamin C dan zat besi yang mendukung sistem kekebalan tubuh.
- Almond: Kaya vitamin E, selenium, dan zinc yang baik untuk kekebalan tubuh.
- Manfaat: Melawan infeksi dan mendukung respons kekebalan tubuh.
5. Manfaat Antiinflamasi:
- Bayam: Mengandung senyawa antiinflamasi alami.
- Almond: Lemak sehat seperti asam lemak omega-3 membantu mengurangi peradangan.
- Manfaat: Meredakan peradangan dalam tubuh.
6. Pertumbuhan dan Perbaikan Otot:
- Pisang: Sumber potassium dan vitamin B6, penting untuk pertumbuhan dan perbaikan otot.
- Almond: Protein dalam almond mendukung pembentukan dan perbaikan otot.
- Manfaat: Membantu pemulihan setelah latihan fisik dan menjaga kekuatan otot.
BACA JUGA:Manfaat Wortel Kaya Akan Vitamin Baik Untuk Kesehatan Mata Anda
7. Pertumbuhan Tulang yang Sehat:
- Bayam: Mengandung vitamin K dan kalsium untuk kesehatan tulang.
- Almond: Sumber kalsium dan magnesium yang penting untuk tulang dan gigi yang kuat.