Agar tidak lupa, kamu bisa mengunduh aplikasi pengingat waktu untuk minum dan jika tidak, kamu bisa menghitung setelah sepersekian menit, kamu harus minum.
BACA JUGA:Jangan Sampai Lengah, Ini Tips Jaga Kesehatan Saat Cuaca Panas
3. Workout
Lakukan workout minimal 3x salam satu minggu dan jika kamu tidak bisa workout, kamu bisa menggantinya dengan berolahraga, jogging atau bersepeda.
Kamu bisa melakukan workout atau olahraga yang ringan setiap pagi hari agar membuat badan kamu terasa lebih segar dan jauh dari kata malas, sehingga kamu bisa lebih produktif.
4. Baca Buku
Penting membaca buku, di mana membaca bisa menambah wawasan kamu semakin luas, sehingga itu bisa mendorong kamu untuk menjadi seorang yang lebih berpengetahuan luas.
Bacalah buku yang bisa membuat kamu bertambah keilmuan dan wawasan serta bisa mengambil setiap permasalahan dari sudut pandang kamu sendiri.
Kamu bisa memulainya dengan membaca rutin setiap satu halaman perhari dan semakin terbiasa dengan jangka waktu yang lebih lama.
Biasakan untuk membaca buku di pagi hari, karena otak yang terasa masih segar dengan cuaca pagi yang akan mendukung untuk membaca.
BACA JUGA:Hindari 4 Kebiasaan yang Akan Merugikan Kesehatan Kamu
5. Deep Work 6 jam
Lakukanlah pekerjaan berat pada pagi hari agar kamu bisa terbiasa dan mengolah pikiran serta tenaga kamu untuk berpikir.
Kondisi pikiran yang masih sangat fresh sehingga pekerjaan itu akan terasa sangat efektif untuk dilakukan.
Kurangilah scroll media sosial dengan menonaktifkan aplikasi sementara waktu agar kamu bisa fokus pada pekerjaan kamu.
Lima kebiasaan itu harus diusahakan kamu kerjakan agar kamu bisa memiliki waktu yang efektif dan terbiasa untuk melakukan hal-hal yang produktif setiap harinya.