3. Diet dan Nutrisi
Metabolisme yang buruk berhubungan dengan pola makan yang tidak teratur dan tidak sehat. Oleh karena itu, penting untuk makan banyak sayuran segar, buah, dan biji-bijian serta hindari makanan pedas, dingin, berlemak, tinggi gula, dan tinggi lemak.
4. Tidur yang cukup Hindari begadang.
Tidurlah yang cukup setiap hari dan jangan minum air sebelum tidur untuk menghindari terbangun di tengah malam dan merasa kembung keesokan harinya.
itulah makanan dan cara-cara yang dapat kamu lakukan untuk mempercepat metabolisme tubuh.(*)