10. Konsultasikan Profesional Kesehatan Mental
Jika overthinking terus mengganggu aktivitas Kamu, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan seorang profesional kesehatan mental.
Mereka dapat memberikan panduan dan dukungan yang lebih khusus sesuai dengan situasi Kamu.
Hal Sederhana yang Bisa Mengatasi Overthinking, semoga membantu!(*)
Ummi Umdatul Jannah, Mahasiswa PPL UIN SMH Banten.