Pendaki Pemula Coba 5 Gunung Trek Mudah Buat yang Pertama Kali Hiking

INFORADAR.ID - Ingin mendaki tapi kamu masih pemula? Jangan khawatir ini lima rekomendasi gunung untuk pendaki pemula. Sebelum kamu ke Rinjani atau Semeru kamu bisa mencoba gunung dengan trek yang mudah dulu untuk mengetahui rintangannya.

Menikmati pemandangan matahari dari puncak gunung merupakan pengalaman berharga, namun mendaki jadi salah satu olahraga yang tidak mudah. Tak hanya persiapan finansial para pendaki juga harus memiliki kondisi tubuh yang baik dengan melakukan olahraga kardio, latihan kekuatan kaki dan dibarengi dengan asupan karbohidrat yang tercukupi.

Meskipun artikel ini membahas gunung dengan tingkat kesulitan yang minim, para pendaki pemula juga diwajibkan mempersiapkan fisik. Karena mendaki tanpa persiapan fisik sangat berbahaya dapat menyebabkan cedera fisik seperti kram otot, terkilir, atau bahkan patah tulang.

Persiapan fisik dengan latihan kardio seperti jogging dan bersepeda dapat meningkatkan stamina dan latihan kekuatan otot melalui push up, squat, atau plank. Selain itu latihan pernapasan dengan berenang juga disarankan.

Sebagai gambaran rintangan mendaki gunung kamu bisa mulai dari gunung dengan rintangan minim, berikut ini rekomendasinya untuk pendaki pemula.

5 Gunung untuk Pendaki Pemula

1. Gunung Papandayan - Garut

Pemadangan Gunung Papandayan Garut-@abdulkodirid-Instagram

Gunung Papandayan yang berada di Garut Jawa Barat ini memliki ketinggian 2.665 mdpl dengan rute pendakian melandai. Selain itu gunung ini juga memliki kawah aktif ada Kawah Mas, Kawah Baru, Kawah Nangklak, dan Kawah Manuk.

Gunung Papandayan wisata ramah pemula yang punya pemandangan estetik dari kawah-kawahnya. Selain itu ada hutan mati, pondok saladah sampai pemandangan edelweiss yang indah sekali.

Estimasi waktu pendakian sekitar 4 jam dengan jalur yang masih mudah dan full fasilitas juga warung di setiap pos.

BACA JUGA:Abadi Nan Jaya Film Zombie Indonesia Pertama Tayang 23 Oktober, Begini Alurnya

BACA JUGA:5 Fakta Penggelapan Dana Desa di Petir, Bendahara Desa Terancam jadi Tersangka

2. Gunung Prau - Wonosobo

Sumber: