Waktu Terbaik Makan Pisang: Kapan Kamu Harus Konsumsi Supaya Tidak Bikin Sakit?

INFORADAR.ID - Waktu terbaik makan pisang sangat penting untuk kamu ketahui agar buah yang kaya nutrisi ini memberikan manfaat maksimal. 

Pisang memang enak dan sehat, tapi kalau kamu makan di waktu yang salah, bukannya kenyang, malah bisa bikin perut sakit atau gangguan pencernaan. 

Karena itu, memahami kapan waktu terbaik makan pisang sangat membantu supaya kamu tidak salah konsumsi dan tetap sehat.

Konsumsi pisang di waktu yang kurang tepat dapat menyebabkan rasa tidak nyaman dan masalah kesehatan.

Memilih waktu terbaik makan pisang bisa membuat kamu lebih berenergi dan menjaga pencernaan tetap lancar. 

BACA JUGA:Rahasia Jepang dalam Mendidik Disiplin Siswa, Ternyata Tidak Pakai Hukuman

BACA JUGA:6 Tokoh Menarik dalam The Fantastic Four First Steps, Siapa Paling Bikin Penasaran?

Buah pisang matang --Freepik/@lifeforstock

Kenapa Waktu Terbaik Makan Pisang Itu Penting?

Pisang mengandung magnesium dan serat yang baik untuk tubuh. Namun, jika kamu makan pisang di malam hari, risiko produksi lendir berlebihan dan gangguan pencernaan seperti perut kembung bisa meningkat. 

Selain itu, magnesium dalam pisang dapat menurunkan tekanan darah, sehingga kamu yang memiliki tekanan darah rendah harus berhati-hati memilih waktu makan pisang.

Waktu Terbaik Makan Pisang yang Dianjurkan

Untuk mendapatkan manfaat optimal, waktu terbaik makan pisang adalah pagi hari saat perut kosong atau sebagai camilan di siang hari. Pada waktu ini, tubuh kamu dapat menyerap nutrisi dari pisang secara maksimal tanpa risiko efek samping.

Berikut manfaat makan pisang di waktu terbaiknya:

Sumber: