Saat Wellness Fisik Jadi Tren: Gen Z Nggak Mau Ketinggalan Hidup Sehat!

INFORADAR.ID - Generasi Z kini sedang gandrung dengan tren wellness fisik yang semakin banyak dibicarakan di berbagai platform. 

Konsep tren ini bukan cuma soal olahraga, tapi juga tentang bagaimana anak muda menjaga keseimbangan antara tubuh dan pikiran agar hidup lebih bahagia. 

Melalui wellness fisik, generasi ini mulai sadar pentingnya bergerak, makan sehat, dan mengatur waktu istirahat di tengah padatnya aktivitas digital.

Meski dikenal aktif dan kreatif, banyak anak muda yang justru kelelahan secara fisik dan mental karena terlalu lama berhadapan dengan layar. 

Aktivitas luar ruang seperti wellness fisik tergantikan oleh rutinitas rebahan dan scrolling media sosial. Akibatnya, tubuh cepat lelah, konsentrasi menurun, dan emosi mudah tidak stabil. 

Fenomena inilah yang akhirnya memunculkan tren tersebut sebagai cara baru untuk mengembalikan semangat hidup sehat di kalangan Gen Z.

BACA JUGA:Akhirnya Tiba, Ribuan Pegawai Non-ASN Pemkot Serang Dilantik Serentak 23 Oktober 2025

BACA JUGA:BLACKPINK Mulai Syuting Video Musik Comeback, Tanda Kembalinya Sang Superstar Dunia

FOMO Jadi Pendorong Gaya Hidup Wellness Fisik

Menariknya, semangat wellness fisik justru tumbuh karena pengaruh FOMO atau fear of missing out. Biasanya, FOMO dianggap negatif karena membuat seseorang cemas takut tertinggal tren. 

Namun kini, rasa takut itu justru dimanfaatkan untuk hal positif takut ketinggalan hidup sehat.

Bukan lagi takut ketinggalan gosip, melainkan takut belum ikut komunitas lari, kelas yoga, atau tantangan minum air putih yang sedang viral. 

Melalui media sosial, semangat ini menyebar cepat. Konten ringan tentang olahraga, pola makan sehat, hingga tips tidur cukup kini menjadi inspirasi bagi banyak anak muda. 

Dari sinilah wellness fisik berubah menjadi tren kekinian yang dianggap keren dan patut diikuti.

Sumber: