Slow Living Style ala Gen Z Anti Burnout, Terapkan Langkah Ini

INFORADAR.ID- Fenomena hidup serba cepat membuat banyak orang terjebak dengan siklus kerja yang tiada jeda. Sehingga memberikan dampak kelelahan fisik dan mental atau burnout, ada beberapa orang yang mulai mencoba menerapkan slow living style supaya terhindar dari burnout.

Menurut dr. Gia Pratama slow living adalah konsep hidup yang mendorong seseorang untuk memperlambat laju kehiduan, fokus pada kualitas daripada kuantitas, dan menghargai momen yang seseorang miliki.

Salah satunya adalah Gen Z, mereka melakukan slow living style dengan menekankan pola keseimbangan hidup dan menikmati setiap proses.

BACA JUGA:Tren Olahraga Menjadi Kebiasaan dan Gaya Hidup, Salah Satunya Ini

BACA JUGA:Tips dan Trik Diet Tetap Aman dan Sehat, Ini Rahasianya

Sehingga Gen Z dianggap sebagai generasi pemalas karena menerapkan slow living style.

Tanpa banyak orang yang tahu, gaya slow living ini adalah cara untuk tetap bisa produktif tanpa mengalami gangguan mental atau burnout.

Cara Gen Z menerapkan slow living style dengan hanya memilih fokus pada satu aktifitas di satu waktu supaya hasilnya bisa maksimal dan mengurangi stress berkepanjangan.

Slow Living Dengan produktif dan Tidak Stres

BACA JUGA:Fakta Menarik Mentimun yang Belum Banyak Orang Tahu, Salah Satunya Ini

BACA JUGA:Timnas Indonesia Pesta Gol, Menang Telak Melawan Timnas China Taipei

Slow living bukanlah tanda kemalasan, namun sebuah cara untuk mengelola energi.

Dengan menerapkan slow living, pikiran menjadi lebih tenang dan bisa meluangkan waktu dengan orang tersayang.

Biasanya stress atau burnout, diakibatkan oleh terlalu banyaknya beban di luar kapasitas.

Sumber: