Ciri-Ciri Orang Sensitif dan Mudah Marah: Kamu Salah Satunya?

Tidak semua kritik bermakna merendahkan; bisa jadi itu adalah kesempatan untuk melakukan refleksi diri.

2. Mudah Tersinggung oleh Perkataan Orang Lain

Orang yang sensitif cenderung merenungkan perkataan orang lain secara berlebihan. Bahkan, komentar yang tidak dimaksudkan buruk bisa membuat mereka merasa tersakiti. 

Mereka sering kali merasa bahwa orang lain memberikan penilaian negatif, walaupun sebenarnya tidak demikian. 

Jika kamu mudah tersinggung oleh ucapan orang lain, cobalah untuk berpikir lebih objektif dan tidak langsung mengambil hati.

BACA JUGA:4 Manfaat Mandi Air Laut untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

BACA JUGA:6 Tips Efektif Agar Tidak Mudah Burnout di Era Kerja Modern

3. Sering Merasa Tidak Dipahami

Orang yang sensitif sering menganggap bahwa tak seorang pun benar-benar memahami perasaan mereka. Mereka merasa terasing dengan emosi yang dialami, meskipun orang-orang di sekitarnya telah berusaha memberikan dukungan. 

Jika kamu merasakan hal ini, berusahalah untuk lebih terbuka kepada orang lain. Sampaikan perasaanmu dengan jelas dan tenang, agar orang lain bisa lebih memahami keadaanmu.

4. Mudah Stres dan Merasa Emosional Lelah

Karena sering menghadapi emosi yang mendalam, orang sensitif dan mudah marah rentan mengalami stres. 

Mereka bisa merasa kelelahan emosional meski menghadapi situasi kecil yang tidak terlalu penting. Jika kamu sering merasa lelah secara emosional, penting untuk memberi diri waktu untuk beristirahat dan melepaskan stres.

Dengan mengenali ciri-ciri ini, kamu bisa belajar lebih baik dalam mengelola emosi dan menjaga hubungan dengan orang lain.

Sumber: