Membangun Hubungan Sehat: 9 Prinsip Batasan dari JC Dawn

INFORADAR.ID- Konsep menetapkan batasan dalam hubungan menjadi semakin relevan di era modern, dimana kesehatan mental dan keseimbangan dalam berelasi menjadi perhatian utama.

Akun Instagram @jc.dawn, yang dikenal membagikan konten tentang kesehatan mental dan perkembangan pribadi.

Ia mengungkapkan sembilan prinsip batasan sehat yang penting dalam membangun hubungan baik dengan pasangan, keluarga, maupun teman.

Konsep tersebut muncul sebagai respon terhadap budaya yang seringkali mengabaikan kebutuhan pribadi dan kesehatan mental dalam kaitannya.

BACA JUGA:Sound Horeng Jadi Sorotan, Kini Picu Kontroversi di Tengah Masyarakat

BACA JUGA:Mulai Gaya Hidup Sehat: Langkah Kecil dengan Dampak Besar

Berikut 9 prinsip batasan dari jc.dawn

1. Kemampuan Menyatakan "Tidak" dengan Tegas

Prinsip pertama menekankan bahwa penolakan merupakan bentuk penghormatan terhadap diri sendiri. Dalam hubungan yang sehat, "tidak" harus diterima sebagai jawaban final tanpa perlu debat berlarut-larut.

Pembenaran berlebihan, apalagi pemaksaan. Ini menjadi dasar utama dalam menetapkan batasan pribadi yang jelas.

2. Hak Atas Ruang dan Waktu Pribadi

BACA JUGA:Waspada! Kasus Diare di Lebak Tembus 2.847, Balita Jadi Korban Terbanyak

BACA JUGA:Hindari Jebakan Utang, Ini Tips Keuangan yang Wajib Diketahui Gen Z

Setiap individu berhak memiliki waktu untuk diri sendiri tanpa perlu merasa bersalah.

Kebutuhan akan me-time bukanlah bentuk penolakan terhadap orang lain, melainkan bentuk perawatan diri yang penting untuk menjaga kesehatan mental dan kualitas hubungan.

3. Hubungan Sehat Dibangun Dua Arah

Prinsip ini menekankan bahwa cinta sejati tidak membutuhkan usaha sepihak yang berlebihan.

Jika Anda terus-menerus merasa harus mengemis perhatian atau konsistensi dari pasangan, mungkin hubungan tersebut tidak seimbang dan perlu dievaluasi ulang.

4. Komunikasi yang Saling Menghormati

Dalam hubungan yang baik, pendapat dan kebutuhan kedua belah pihak harus didengarkan dan dihargai.

Jika Anda sering merasa diabaikan, dipotong pembicaraannya, atau pendapat Anda terus-menerus diremehkan, itu adalah tanda hubungan yang tidak sehat.

5. Posesifitas Bukan Bukti Cinta

Kecenderungan mengontrol pasangan yang dibungkus sebagai bentuk kepedulian sebenarnya adalah manipulasi emosional.

Hubungan yang baik dibangun di atas kepercayaan, bukan kontrol dan larangan yang berlebihan.

6. Menjaga Harga Diri dalam Setiap Situasi

Tidak ada yang berhak merendahkan nilai dan harga diri Anda dalam hubungan apapun, baik romantis maupun pertemanan.

Menjaga self-respect adalah kunci utama dalam membangun hubungan yang saling menghargai.

7. Keberanian Menetapkan Batasan

Mampu mengatakan "tidak" terhadap hal-hal yang membuat tidak nyaman adalah keterampilan penting dalam berelasi.

Ini bukan bentuk egois, melainkan bentuk penghargaan terhadap diri sendiri dan kebutuhan pribadi.

8. Mengenali Tanda Hubungan Tidak Sehat

Jika suatu hubungan lebih banyak memberikan dampak negatif daripada positif, itu adalah tanda bahwa hubungan tersebut perlu dievaluasi.

Hubungan yang baik harusnya memberikan kedamaian, bukan stres berkelanjutan.

9. Kejujuran sebagai Fondasi Utama

Transparansi dan komunikasi terbuka adalah landasan utama setiap hubungan yang langgeng.

Tanpa kejujuran dan pemahaman yang jelas, hubungan tidak bisa tumbuh secara sehat.

Prinsip-prinsip ini menjadi semakin relevan di era dimana batasan pribadi sering diabaikan dalam nama kedekatan emosional.

Dengan menerapkan konsep dasar ini, diharapkan setiap individu bisa membangun hubungan yang lebih sehat, seimbang, dan saling menghargai.

Konsep batasan sehat ini mendapat respon positif dari berbagai kalangan, terutama mereka yang menyadari pentingnya menjaga kesehatan mental dalam berelasi. 

Sumber: